Potravinový doplněk vás nevyléčí

Oplácaná žena v reklamním spotu se usměje na krabičku s přípravkem na hubnutí, a už můžeme na animaci pozorovat, jak se její tukové buňky rozpouštějí. Má to ale jedno úskalí: podobný účinek je z říše sci-fi.

Téměř všechny přípravky na hubnutí jsou totiž takzvané potravinové doplňky. A ty se zásadně liší od léků. Zatímco výrobce léku musí u svého preparátu mnoha studiemi doložit, že je opravdu účinný a bezpečný, doplňky mají jedinou podmínku – nesmějí tělu škodit. Nikdo vám ale nezaručí, že účinkují.

Zdraví bez námahy

„Většina lidí chce být mladší, krásnější a zdravější, a to vše pokud možno zcela bez námahy, bez zapojení pevné vůle, jinými slovy: aby to za ně zařídil někdo jiný či něco jiného,“ říká mluvčí České lékárnické komory Aleš Krebs, který sám v lékárně pracuje. Podle něj je běžné, že pokud člověka něco trápí, je ochoten dát téměř cokoli, aby se svého problému zbavil nebo si zajistil zdraví do budoucna. Když pak narazí na reklamu nebo nabídku, která mu nabídne snadné řešení, neváhá sáhnout po peněžence…

Zákony se porušují běžně

Před podobnými tlaky má spotřebitele chránit zákon o regulaci reklamy. Ten totiž zakazuje, aby se potravinové doplňky propagovaly jako přípravky, které mohou léčit nebo předcházet onemocnění. Nemělo by se proto říkat, že potravinový doplněk něco „léčí, zmírňuje, zastavuje“ nebo něčemu „předchází“ a podobně. Každý ale z vlastní zkušenosti ví, že se tyto předpisy jen málokdy dodržují. Na podzim roku 2006 Sdružení výrobců volně prodejných léčiv, které hájí výrobce opravdových léků, napočítalo hned několik problematických reklam. Jen namátkou z jejich sloganů: „XXX ztišuje záněty“, „XXX prospívá při prostatických potížích“, „XXX zlepšuje erekci a sexuální život“.

Choďte se poradit

Odborníci proto pacientům doporučují, aby si tyto přípravky kupovali až po poradě s lékařem nebo lékárníkem. „Lékárník může znát léky i doplňky stravy užívané pacientem a díky tomu může snížit rizika vzájemných interakcí či nežádoucích účinků,“ nabízí řešení magistr Krebs.

Zákazník by se neměl bát lékárníka zeptat i na to, jaké má s daným přípravkem zkušenosti on osobně a jestli je opravdu užitečný. Případně jestli neexistuje podobný přípravek, který by měl podobné, nebo dokonce ještě efektivnější složení, ale menší reklamu.

Požívejte před jídlem

Rozhodně ale neplatí, že by všechny potravinové doplňky byly zbytečným vyhazováním peněz. Například probiotika upravující trávení nebo doplňky s vápníkem určené ženám v přechodu jako prevence řídnutí kostí mohou být podle lékařů užitečné. Pacient by ale měl pečlivě dbát na doporučené užívání. Pokud to neudělá, může se stát, že bude tabletky polykat zbytečně. Například vitaminy A, D a E se rozpouštějí v tucích, takže by se měly jíst před jídlem; pokud je jen zapijete vodou, hrozí, že se do těla nevstřebají.

Pozor na předávkování

Nevhodné užívání potravinových doplňků může v některých případech i uškodit. Studie například ukázaly, že dlouhodobá konzumace vysokých dávek beta-karotenu (přidává se třeba do přípravků, které mají usnadnit opálení) u kuřáků zvyšuje riziko rakoviny plic.